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每天读书半小时增寿两年

更新时间:2021-04-09 01:07:30

  经常读书,好处多。美国耶鲁大学新一项研究证实,爱读书的人更长寿,每天看半小时的书,能增寿两年。

  该大学研究人员对3635名年龄至少50岁的壮骨王真实感受试者进行了为期12年的跟踪调查。壮骨王真实感受试者壮骨王真实感受加了一项壮骨王研究,但同时接受了有关自身阅读习惯的问卷调查。研究人员将壮骨王真实感受试者分为三组:从不读书组、每周读书3.5小时组和每周读书时间更长组。结果发现,与从来不读书的人相比,每周读书3.5小时(即每天读书半小时),平均寿命延长近两年(23个月);每周读书时间超过3.5小时的人早亡风险降低23%。

  研究还显示,狂热的书迷往往是受过大学教育的高收入女性。研究人员在调整了就业、年龄、种族、壮骨王、抑郁症、婚否等因素之后,读书与长寿之间的关联性依然成立。另外,新研究发现,阅读报纸杂志也有益增寿,但是其效果没有读书增寿明显。

  研究负责人贝卡·利维教授还表示,每天读书半小时的人,生存优势也明显超过那些从来不读书的人,他们在适应环境、心理调适能力等方面往往表现更好。研究建议,人们应该将读书作为持续一生的生活方式。

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【产品规格】0.4*12粒/板*2板/盒

【不适宜人群】孕妇、哺乳期妇女、儿童禁用

【有效日期】24个月(最近6个月内生产)

【储藏方法】密闭,置于阴凉干燥处,儿童接触不到的地方

【服用方法】口服,每日2次,每次2粒。早晚饭后温开水送服

【执行标准】Q/ZJK010-2009

【批准文号】豫卫食字(2008)第857号

【监制单位】中国中医药研究所

【生产厂家】郑州健安堂科技发展有限公司

【厂家地址】郑州高新技术开发区银屏路5号

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薏苡仁、蝮蛇、黄精、白芷、肉桂、木瓜、枸杞子等
【蝮蛇】祛风,攻毒。治麻风,癞疾,皮肤顽痹,瘰疬,痔疾。
【黄精】补气养阴,健脾,润肺,益肾。用于:脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血缺乏,内热消渴。
【白芷】散风除湿,通窍止痛,消肿排脓。用于感冒头痛,眉棱骨痛,鼻塞,鼻渊,牙痛,白带,疮疡肿痛。
【薏苡仁】健脾,补肺,清热,利湿。治泄泻,湿痹,筋脉拘挛,屈伸不利,水肿,脚气,肺痿,肺痈,肠痈,淋浊,白带。
【木瓜】消食,驱虫,清热,祛风;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
【枸杞子】滋补肝肾,明目,润肺;用于眩晕目暗,遗精,消渴,阴虚劳嗽。
【肉桂】补火助阳,引火归源,散寒止痛,活血通经。用于:阳W,宫冷,腰膝冷痛,肾虚作喘,阳虚眩晕,目赤咽痛,心腹冷痛,虚寒吐泻,寒疝,奔豚,经闭,痛经。
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