壮骨王新闻中心返回> 

专家推荐调节情绪 饮食食疗养生法

更新时间:2020-02-07 03:56:20

      壮骨王公司--小编今天给大家说说如何合理的调节饮食;核心提示:合理饮食,吃好三餐,不仅可以保证有一个壮骨王的身体,还可以调节情绪,让您时刻充满正能量。

    人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。吃是我们不得不进行的活动,而且吃也是一种享受生活的方式。

    如果吃的得当,不但会保证壮骨王,也会起到调节情绪的作用。那么如何吃才能调节情绪呢?

    一、吃好三餐。

    吃好三餐的重点“吃什么”,有必要遵守以下几点:

    1.食物要多样化。

    建议每天的食物种类达到20种以上。

    人体所需营养素多种,但目前已证实人体必需营养素40多种,任何一种食物都无法满足我们的正常需求。

    当然母乳对于6个月之前的婴儿来说是完美的食物。再者食物中的营养素相互之间会起到协同的作用,提高吸收利用率,比如谷类食物和大豆类食物一起食用。

    还有一个好处,可以避免食品安全问题。

    2.要吃主食,做到粗细搭配。

    主食是提供碳水化合物的主要食物,也是经济的能量来源,主食之所以叫主食,自然要吃多的量。

    主食还要注意粗细的搭配。粗粮,特别是一些全食物,比如完整的豆类、谷类,含有丰富的膳食纤维以及B族维生素、维生素E以及矿物质。

    精米白面中的维生素和矿物质基本都损失,大部分是淀粉。

    3.饮食要清淡。

    奶、蛋、肉都要合理进食,不要过量。

    这些都是提供蛋白质以及矿物质和维生素的,但是脂肪的含量也高,因此对于成人每人每天奶以及奶制品进食300克,一个鸡蛋,鱼虾75-100克,畜禽肉50-75克。

    大豆类制品是非常好的优质蛋白来源,每天可以吃到30-50克大豆的量。

    4.做到顿顿有蔬菜。

    蔬菜都是提供膳食纤维、维生素的良好来源。蔬菜要多吃深色的,比如深绿色、橙色、紫色等;

    这些深色的蔬菜要占到每天蔬菜量的一半以上。每天蔬菜要吃到300-500克。

    二、吃好零食。

    零食是大部分人都喜欢的,特别是女性朋友。但是选择零食是有学问的。

    如果吃一些高塘高盐高油的零食,不仅会长胖,还会造成很多慢性疾病,比如高血压、高血脂等。那么哪些零食是壮骨王的呢?

    1.首选水果。

    每天要吃水果200-400克。水果中除了大量的维生素和矿物质外还含有丰富的有机酸以及生物化学物质;

    具有助消化、开胃、养颜美容等作用。水果好买新鲜的,当季的。

    2.可以吃些干果、坚果。

    但是油脂类的坚果如腰果、杏仁等一次不要超过一把。不要吃果脯、蜜饯类,这些东西的含糖量比较高,不够壮骨王

    3.选择一些可以生吃的蔬菜如西红柿、黄瓜等。

    三、喝好饮料。

    1.好的饮料是白开水。尽量不要选择碳酸饮料,含糖量高,还会导致体内矿物质的流失。

    可以选择一些鲜榨的水果汁或者喝些茶饮如绿茶或者红茶、花茶。

    当一日三餐吃好,零食吃对之后,人的身体壮骨王会有很大的保证,心情也会顺畅。因此,要情绪好,就这么简单。

    2.要吃主食,做到粗细搭配。

    主食是提供碳水化合物的主要食物,也是经济的能量来源,主食之所以叫主食,自然要吃多的量。

    主食还要注意粗细的搭配。粗粮,特别是一些全食物,比如完整的豆类、谷类,含有丰富的膳食纤维以及B族维生素、维生素E以及矿物质。

    精米白面中的维生素和矿物质基本都损失,大部分是淀粉。

    3.饮食要清淡。

    奶、蛋、肉都要合理进食,不要过量。

    这些都是提供蛋白质以及矿物质和维生素的,但是脂肪的含量也高,因此对于成人每人每天奶以及奶制品进食300克,一个鸡蛋,鱼虾75-100克,畜禽肉50-75克。

    大豆类制品是非常好的优质蛋白来源,每天可以吃到30-50克大豆的量。


 

壮骨王

壮骨王壮骨王
壮骨王产品介绍
壮骨王由厂家郑州健安堂科技开展有限公司采用药食同源的薏苡仁、蝮蛇、黄精、白芷、肉桂、木瓜、枸杞子等多种自然名贵中草药材炼制而成。壮骨王蝮蛇黄精胶囊对风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、颈椎病、腰椎病、腰间盘突出、坐骨神经痛等风湿骨病人群具有良好的康复保健作用。壮骨王秘方源自千年医学收藏,经科学配比,运用现代生物技术精制而成,具有祛风通络、除湿止痛的神奇成效,被誉为“风湿骨病御用克星”。 壮骨王图片说明
壮骨王原理说明
成分分析
壮骨王20盒送3盒为一个周期,能用130天左右。由于壮骨王所选材料的天然性和独特性,保证了壮骨王在针对康复保健风湿骨病等问题方面的神奇表现!

【商品名称】壮骨王

【产品全名】壮骨王蝮蛇黄精胶囊

【保健功能】祛风通络、除湿止痛

【产品规格】0.4*12粒/板*2板/盒

【不适宜人群】孕妇、哺乳期妇女、儿童禁用

【有效日期】24个月(最近6个月内生产)

【储藏方法】密闭,置于阴凉干燥处,儿童接触不到的地方

【服用方法】口服,每日2次,每次2粒。早晚饭后温开水送服

【执行标准】Q/ZJK010-2009

【批准文号】豫卫食字(2008)第857号

【监制单位】中国中医药研究所

【生产厂家】郑州健安堂科技发展有限公司

【厂家地址】郑州高新技术开发区银屏路5号

温馨提示:本网站为壮骨王厂家唯一授权官方网站,支持7天内无理由退换货。
壮骨王有副作用吗
用法用量
壮骨王你用对了吗?正确使用可达事半功倍之效:

口服,每日2次,每次2粒。早晚饭后温开水送服。(20盒为一疗程))

病史在两年以下服用1-2个疗程

病史在3-5年 服用2-3个疗程

病史在5-10年 服用3-4个疗程
壮骨王效果怎么样
适用人群
壮骨王是由郑州健安堂科技开展有限公司消费,公司成立于2005年,是一家从事中药材培育、生物工程技术开发研讨:保健品、保健食品、医疗器械的研讨、开发、消费、销售的高科技企业。公司秉承“团结同心、协作共荣、科技创新、成就安康”的人文理念,严密同国内外科研机构协作,努力于中药生物制药、高科技产品的研发、消费和销售,以市场为导向争当行业先锋,铸就一流品牌。 壮骨王厂家直销
厂家介绍
壮骨王是由郑州健安堂科技开展有限公司消费,公司成立于2005年,是一家从事中药材培育、生物工程技术开发研讨:保健品、保健食品、医疗器械的研讨、开发、消费、销售的高科技企业。 壮骨王正品保证
壮骨王成分功效
壮骨王主要成分有哪些?
薏苡仁、蝮蛇、黄精、白芷、肉桂、木瓜、枸杞子等
【蝮蛇】祛风,攻毒。治麻风,癞疾,皮肤顽痹,瘰疬,痔疾。
【黄精】补气养阴,健脾,润肺,益肾。用于:脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血缺乏,内热消渴。
【白芷】散风除湿,通窍止痛,消肿排脓。用于感冒头痛,眉棱骨痛,鼻塞,鼻渊,牙痛,白带,疮疡肿痛。
【薏苡仁】健脾,补肺,清热,利湿。治泄泻,湿痹,筋脉拘挛,屈伸不利,水肿,脚气,肺痿,肺痈,肠痈,淋浊,白带。
【木瓜】消食,驱虫,清热,祛风;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
【枸杞子】滋补肝肾,明目,润肺;用于眩晕目暗,遗精,消渴,阴虚劳嗽。
【肉桂】补火助阳,引火归源,散寒止痛,活血通经。用于:阳W,宫冷,腰膝冷痛,肾虚作喘,阳虚眩晕,目赤咽痛,心腹冷痛,虚寒吐泻,寒疝,奔豚,经闭,痛经。
壮骨王有用吗
壮骨王说明书
壮骨王20盒送3盒为一个周期,能用130天左右。由于壮骨王所选材料的天然性和独特性,保证了壮骨王在针对康复保健风湿骨病等问题方面的神奇表现! 壮骨王价格套餐
壮骨王在线订购下单

返回首页 在线下单 电话订购